Menopauza to naturalny okres w życiu kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem cyklu menstruacyjnego. Zwykle pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć zdarza się, że proces ten następuje wcześniej lub po pięćdziesiątce.
Objawy menopauzy
Do powszechnych objawów należą uderzenia gorąca, nocne poty, wahania nastroju, bezsenność, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te wynikają zmniejszeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym układ hormonalny ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem menopauza może być skutkiem leczenie onkologiczne.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny ruch oraz redukcja stresu.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można zaakceptować dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
